cos na

Ja też do żadnego kółka nie należę, tylko mówię normalnie co myślę, a w tym przypadku imo Cv ma rację. Trening Erwiego nie bez przyczyny jest tak ułożony jak jest, a co do techniki przy submaksymalnych ciężarach to też zostało już wytłumaczone jak to wygląda i wątpię żeby ktoś przekraczał jakieś tam bariery i robił progres przy idealnej technice. [...]

Bartek pewnie, ale taki tok myślenia kieruje nas tym torem, że trzeba pamiętać, żę białko np.: też jest insulinogenne. Więc... Co do autora, skoro czujesz, że lepiej Ci na nieco niższej ilości węgli, nie ma się co zarzynać, tylko wskoczyć na niższe, a ew. podbić tłuszcze, dla wyrównania, czy coś.

11 listopada to ważny dzień dla Polaków, gdyż jest Świętem Niepodległości. W tym samym dniu poznaniacy obchodzą od 1891 roku Dzień Świętego Marcina. Na tę uroczystość we wszystkich popularnych piekarniach i cukierniach na witrynach sklepowych lądują rogale Świętego Marcina, zwane rogalami marcińskimi lub też rogalami świętomarcińskimi. Ci bardziej [...]

termogeniczne wlasciwosci wykaze, na skore, jednak nie bedzie mialo to wplywu na poziom otluszczenia. podobnie wykorzystywany jest pas neoprenowy, gdzie osoby owijajace sie tego typu wynalazkiem wierza ze cos zadziala

Ja też byłam bardzo podekscytowana mąką kokosową, kupiłam i podzielam opinie Nighta, to tylko się nazywa mąką, można to stosować jako dodatek ale nie jako główną mąkę, dla mnie dodatkowy wodotrysk. Mój facet powiedział, że na drzwiach z kuchni powinniśmy napisać laboratorium ale biedak sam dał się zapędzić w to i jak coś dla mnie robi to waży [...]

okaze sie czy wie co dobre%) probowalem lapa rozedrzec torebke, wiec cos jest na rzeczy%)

A nie masz czasami tak, jak ja, że potrafię obudzić się w środku nocy i nie spać ze 2-3 godziny? Wtedy muszę coś zjeść (zwykle jest to mozzarella) bo po prostu zaczynam być głodny. I nie jest ważne, czy zjem mały czy duży posiłek wieczorem... mi zazwyczaj bardzo dobrze spi sie na glodniaka:) zwlaszcza jak jeszcze jakimis suplami pomoge sobie typu [...]

unoszenie sztangielek bokiem 5 kg na rękę: 3 x 8 Winszuje %-) 5 kg przy tym cwiczeniu to sporo,cos chyba zle robisz...? Poza tym malo masz tych cwiczen na posladki per se , nie zbudujesz pupy na ginekologu. Wlasciwie nie ma tu nic co daloby im bodziec dlatego ich nie czujesz. Zmieniony przez - Lisus w dniu 2017-11-09 21:00:01 Zmieniony przez - [...]

jak to ? lekarz kazał mi coś brać na regenerację stawów

jak pojdzie w przyslowiowe cycki to znaczy ze produkt legal, a jak w biedra, to znaczy ze fejk%-) czy to znaczy, że przy tych produktach lepiej zainwestować w coś na zbicie estro? :-D Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2017-11-10 08:37:00

dobra to po kolei i już zakończmy ten temat :-) gugcio - napisałem, że ogólnie są lipne warunki do wykonywania siadów ze sztangą z tyłu, bo mam właśnie problem z wyjściem, ale przez coś takiego nie będę przecież rezygnował z bazowego ćwiczenia i czy są to siady do boxa czy zwykłe problem jest jeden i ten sam siady w tej wersji wykonuję po prostu [...]

Darowałem sobie przerwy, bo mnie z rytmu wybijają. Dłuższą przerwę pojechałem trochę wolniej, w górnym chwycie. Nie korzystałem z tych aplikacji ale w zasadzie mam dwa spostrzeżenia: - albo ten pomiar mocy Ci coś zawyża (lekceważysz przerwy, na które w teorii powinieneś czekać z wielką ochotą) - albo jesteś koniem nad konie - albo jedno i drugie [...]

Jeśli ktoś ma naturalnie "wolną tarczyce" to jak najbardziej. Ale jak ktoś ma wysoka normę i wszystko śmiga jak trzeba to chyba nie ma sensu :-) czy coś źle kminie? Bo robienie nadczynności tarczycy na masie chyba mija się z celem?

Przysiady z siadem na ławce/skrzyni są często wykorzystywane do nauczenia się odpowiedniej pracy biodrem "Hip hinge" i tam coś jeszcze, ogólnie poprawa stabilizacji. Jednak przy tym zazwyczaj powinno schodzić się do przynajmniej kąta prostego. Ale bez przesady - doskonale widać, że sztanga giba mu się jak głupia co stawiam, że znacząco wpłynęło na [...]

Nie, nie biore AI jednak chodziło mi też bardziej o kwestie. Niekoniecznie, że chce spuchnąć jak bańka na wodzie, a działanie cypio i moje wyniki. Zdziwiłem się i zacząłem zastanawiać może coś jest nie tak? Może lepiej zrobię te badania jak nie dla sprawdzenia jakości środka to dla spokoju umysłu bo psycha też może swoje zdziałać. Zmieniony przez [...]

dlatego wszyscy sie wypinaja na ifbb, bo kazdy wie ze w eu cos zwojujesz ale zeby ugrac cos wiecej musisz isc na ich podworko i bawic sie ich zabawkami... mnie najbardziej rozp*****la text w ifbb slyszany wiele razy i wiele razy powtarzany 'zeby zajmowac wysokie lokaty, musisz duzo startowac, zeby sedziowie cie znali' gowno prawda jak masz [...]

Witam ponownie:) Doradźcie jeszcze coś na temat suplementacji po cyklowej.Kupiłem dzisiaj: kreatyne+tribulus maximus-zamierzam rozpocząć 2 tyg po odbloku-hcg przedtreningówka hot blood+bcaa+witaminy i minerały olimpu+białko-zaczynam z tym już od dziś do tego dokupie coś na regenerację wątroby+omega3... No i co jeszcze?ewentualnie co jest zbędne? [...]

georgu - a no, dawno nie jadłem i coś mnie wzięło na nią znowu ;) Banan - z Biedy, były już jakiś czas temu. A że każda jest osobno pakowana to sobie wyjadam po mału ;) A sałatka... Jak lubisz połączenie z ananasem to będziesz zadowolony ;p A tu conieco z dzisiaj ;) /SFD/2017/11/9/5efae4eab2204296986caa0fc732aaf1.jpg [...]

Ok dzięki, wychodzi na to że ja też w diagnostyce tylko przez all-med, oni tam wysyłają dlatego miałem drożej. Co warto zbadać przed cyklem? na forum mi gadali że wolny a androlog że całkowity.. Morfologia, lh,fsh, tsh, ft3,ft4 lh też miałem zawsze nisko. Coś jeszcze? Zostane pro, obiecuje tylko j3bne robotę i sponsorów znajdę.

Kabo, Ty coś tam narzekasz na jakieś oporne partie...próbowałeś kiedyś ruszyć je treningiem rest pause? A konkretnie treningiem Doggcrapp? Daje linka, ale myślę, że można dużo więcej znaleźć. Zawsze to nowy bodziec.. https://www.tigerfitness.com/articles/post/doggcrapp-training-101-guide/